آب درمانی برای روماتیسم مفید است؟
آب درمانی برای روماتیسم مفید است؟ ،برخی معتقدند که آب درمانی تنها برای دردهای عضلانی و دردهای مفصلی ناشی از آرتروز تاثیرگذارند.
اما برخی دیگر می گویند که تاثیر آب گرم به دلیل:
- کاهش استرس
- ریلکس کردن اندام ها
- گرفتن سردی استخوان
می تواند در التیام بخشی به دردهای روماتیسمی نیز موثر باشد.
آب سرد چقدر می تواند روی شدت روماتیسم مفصلی تاثیر گذار باشد؟
در طب سنتی، طبع برخی اعضای بدن مانند استخوان ها و مفاصل سرد است.
به همین دلیل روماتیسم مفصلی را ناشی از غلبه سردی در استخوان ها می دانند.
پزشکان طب سنتی می گویند استخوان ها در اثر عوامل سرد واکنش نشان می دهند.
علایم بیماری هایی نظیر روماتیسم در اثر عوامل سرد نمایان می شوند.
به همین دلیل است که افراد در مناطق سردسیر یا مرطوب بیشتر دچار درد مفاصل می شوند.
تحقیقات نشان میدهند که شیوع بیماری آرتریت در میان خانمهای مناطق شمالی کشور بیشتر است.
اگر علت درد روماتيسم در اثر رطوبت باشد، براي درمان آن از برخورد هوا و آب سرد به مفاصل جلوگیری شود.
بهترین راه درمان روماتیسم مفصلی چیست؟
اگر بخواهیم یک چهارچوب کلی برای درمان دردهای روماتیسمی معرفی کنیم باید بگوییم که انتخاب سبک زندگی صحیح برای این بیماران بهترین راه درمان است.
زیرا تاکنون درمان قطعی برای این بیماری یافت نشده است.
شما می توانید با رعایت نکات زیر تا جای ممکن دردهای روماتیسم مفصلی را به حداقل ممکن خود برسانید.
تاثیر تغذیه روی کاهش دردهای روماتیسم
تغذیه یکی از بهترین روش هایی است که می تواند به کاهش دردهای روماتیسم کمک کند.
سعی کنید موارد زیر را در تغییر سبک تغذیه خود به کار ببرید.
- سردی ها را محدود کنید و گرمی بخورید؛
- همیشه یک بطری آب آشامیدنی حاوی دتاکس واتر یا دمنوش های گرم همراه خود داشته بشید؛
- دانه های روغنی، آجیل و تخم های گیاهی نظیر کتان بخورید؛
- مواد غذایی حاوی امگا ۳ نظیر ماهی و آووکادو را در برنامه غذایی خود قرار بدهید؛
- ادویه های حاوی آنتی اکسیدان مانند زردچوبه مصرف کنید؛
- از ویتامین های گروه b در کنار منیزیم استفاده کنید.
درمان روماتیسم مفصلی با طب سنتی
علاوه بر:
- دارو های شیمیایی
- ورزش
- رژیم غذایی مناسب
- طب سنتی با دارو های گیاهی
می توان التهاب مفاصل و بیماریهای مرتبط با آن مثل نقرس و انواع مختلف روماتیسم را کنترل و درمان کرد.
