منظور از درد مچ دست هر گونه احساس ناراحتی در مچ است، یکی از شایعترین دلایل درد مچ دست، سندروم تونل کارپ یا کارپال است، اما عللی دیگر مانند التهاب مفصل، نقرس، آسیب استخوانی و بافت نرم اطراف مفصل هم در ابتلا به این عارضه نقش دارند.
علائم مچ درد عبارتند از:
• درد استخوان مچ دست
• احساس ضعف در عضلات
• التهاب همراه با قرمزی
• احساس داغی در منطقه ملتهب
• کاهش توانایی حرکت دادن مچ دست
• دردهایی که به انگشتان، شانه یا بازو کشیده میشوند
• تغییر شکل مچ دست که به وضوح قابل رؤیت است
• بیحسی یا مورمور شدن مچ
• تغییر رنگ ناحیه متورم مچ
• ایجاد یک حس غیرمعمول در دست
• تب بالا (بیش از ۵/۴۰ درجه) به همراه درد مچ
فیزیوتراپی برای درمان مچ درد علاوه بر ورزش ممکن است شامل موارد زیر نیز باشد:
- سوزن خشک
- طب سوزنی
- الکتروتراپی با دستگاه TENS
- ماساژ دادن
- درمان با اولتراسوند
تمرین برای درد مچ دست
قبل از انجام هرگونه ورزش با متخصص فیزیوتراپی و ورزش درمانی مشورت کنید و بدون تجویز متخصص به انجام ورزشها مبادرت نورزید .
