کشیدگی تاندون و درمان آن/فیزیوتراپی در امیرآباد
کشیدگی تاندون و درمان آن ، اندونها بافتهای نرم و فیبری هستند که ماهیچه را به استخوان متصل میکنند.
عملکرد اصلی آنها انتقال نیروی تولید شده توسط عضله به اسکلت استخوانی است .
حرکت در اطراف مفصل را تسهیل و به همین دلیل دارای ساختارهای نسبتاً غیرفعال و غیرکشسانی هستند. که قادر به مقاومت در برابر نیروهای زیاد هستند.
روتاتور کاف در واقع گروهی از ماهیچهها و تاندونها است که مفصل شانه را احاطه می کند.
سر استخوان فوقانی بازوی شما را محکم در حفره کمعمق شانه نگه میدارد.
آسیب به تاندونهای این ناحیه میتواند باعث بروز درد شانه شود .که اغلب شدت آن با کشیدگی بازو در حین انجام فعالیتهای روزانه بدتر میشود.
هرگونه آسیب به تاندونهای شانه معمولا با التهاب، تحریک و پارگیهای میکروسکوپی تاندون همراه است.
به التهاب تاندون روتاتور کاف، سندرم گیرافتادگی شانه نیز گفته میشود.
انعطافپذیری و قدرت عضلات اطراف مفصل شانه را بهبود میبخشند، بهراحتی به فعالیتهای خود بازگردند.
دلایل کشیدگی تاندون شانه
موارد مختلفی میتواند منجر به این مشکل شود:
- انداختن وزن بدن روی بازو و تکیه دادن به آن یکی از دلایل این بیماری است.
- دراز کردن زیاد بازو در فعالیتهای مختلف مانند شنا هم میتواند منجر به کشیدگی تاندون شود.
- حرکتهای ناگهانی بازو مانند حرکت در ورزشهای راکتی از عوامل دیگر پیدایش این بیماری است.
- نگه داشتن شانه برای مدت طولانی در یک حالت و وضعیت نیز میتواند برای آن آسیبزا باشد.
- فعالیتهای سنگینی که در آنها نیاز به بالا بردن بازو است . میتواند کشیدگی تاندونها را به دنبال داشته باشد.
بسیاری از ورزشکاران در رشتههای شنا، تنیس، پرتاب وزنه و… دچار این مشکل میشوند.
- گاهی هم این مشکل بدون دلیل مشخصی در افراد بروز میکند. البته این مورد بیشتر در افراد بالای 60 سال دیده میشود.
فیزیوتراپی کشیدگی تاندون شانه
یکی از تغییرات لازم در بدن که موجب ترمیم و بهبود بافتهای آسیبدیده میشود، افزایش جریان خون در موضع آسیبدیده است.
در فیزیوتراپی تاندون شانه بهترین روشی که میتواند موجب اعمال این تغییر در بدن شود: ماساژدرمانی و الکتروتراپی است.
ماساژدرمانی
ماساژدرمانی مجموعهای از حرکات با هدف ورزدادن و اعمال فشار روی بافت آسیبدیده بدن است .
که ضمن کمک به شلشدن عضلات منجر به بهبود جریان خون در بدن میشود.
همچنین با رساندن مواد مغذی به ساختارهای آسیبدیده اسباب بهبودی و درمان زودهنگام شانه را فراهم میکند.
الکتروتراپی
در الکتروتراپی از شوکهای الکتریکی برای افزایش جریان خون استفاده میشود.
شایان ذکر است که در الکتروتراپی مسیر انتقال سیگنال درد از عصب به مغز کاملا مسدود میشود. بنابراین از این روش میتوان برای تسکین دردهای طاقتفرسای ناشی از دررفتگی مکرر شانه یا آسیبدیدگی مختلف استفاده کرد.
