درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی /فیزیوتراپی لوتوس

درمان دیسک کمر ،فیزیوتراپی اغلب نقش با اهمیت در ریکاوری  دیسک کمر دارد.

روش های فیزیوتراپی نه تنها باعث تسکین فوری درد می شود.

به بیمار آموزشهای لازم به منظور جلوگیری از آسیب دیدگی احتمالی بعدی نیز داده خواهد شد.

در فیزیوتراپی لوتوس، از روشهای مختلف فیزیوتراپی و درمانی غیر جراحی برای درمان دیسک کمر استفاده می شود.

روش های درمان غیر فعال

ماساژ عمیق بافت

گرما و سرما درمانی

آب درمانی

کشش

روش های درمان فعال

ایجاد ثبات در عضلات مرکزی بدن

تمرین های انعطاف پذیری

تمرین در آب

تمرین های تقویتی عضله

ماساژ عمیق بافت

ماساژ عمیق بافت یک روش ایده آل برای مشکل فتق دیسک است.

در این روش فشار زیاد برای آزاد سازی گرفتگی و اسپاسم عضلات بکار می رود. اسپاسم می تواند باعث ایجاد محدودیت در دامنه حرکتی عضلات آسیب دیده شود.

گرما و سرما درمانی

هر دو روش گرما و سرما درمانی دارای مزایای خاص خود هستند.

متخصص فیزیوتراپی می تواند با استفاده ترکیبی از این روش ها به بهترین نتایج برای درمان علائم دیسک کمر دست پیدا کند.

آب درمانی

همانطور که از نام این روش مشخص است، در آن از آب برای درمان بیمار استفاده می شود.

آب درمانی می تواند به آرامی درد بیمار را کاهش داده و عضلات را ریلکس نماید.

کشش

هدف از کشش، کاهش تاثیرات ناشی از جاذبه بر ستون فقرات است.

در این روش با کشیدن آرام، استخوان ها از هم فاصله می گیرند.

 ایجاد ثبات در عضلات مرکزی بدن

با انجام نرمش برای دیسک کمر ، عضلات مرکزی به عضلات کمر برای حمایت از ستون فقرات کمک می نمایند.

با ضعیف شدن عضلات مرکزی بدن، فشار بیش از حد به عضلات کمر وارد می شود.

تمرین های انعطاف پذیری

تکنیک های مناسب برای کشش و انعطاف پذیری می تواند بیمار را برای انجام تمرین های ایروبیک و تقویتی آماده نماید.

تمرین در آب

انجام تمرین های حرکتی در آب شامل ایروبیک می تواند به بهبود وضعیت بدن بیمار کمک نماید.

تمرین های تقویتی عضله

برخورداری از عضلات قوی می تواند از ستون فقرات حمایت کند.

درد ایجاد شده به خاطر آسیب وارد شده به دیسک را بهتر کنترل می نماید.