درمان آرتروز زانو بدون جراحی /فیزیوتراپی در انقلاب
درمان آرتروز زانو بدون جراحی ،آرتروز واژه بسیار کلی در مورد هر فرسایش در مفاصل را شامل می شود.
از عوامل تشدید کننده آرتروز می توان به :
- اضافه وزن
- کم تحرکی
- فشار وارده بر مفاصل
- عدم استفاده صحیح از مفاصل
را نام برد. اما نکته مهم اینست که فرسایش قسمت اصلی زندگی ما بوده و جزء لاینفک آن می باشد.
به عبارتی نمی توان به طور قطع آن را درمان نمود. ولی می توان سرعت آن را به تعویق انداخت.
یا حتی علائم را که می تواند شامل درد، تورم ، التهاب ، ناتوانی حرکتی می باشد را کاهش داده و یا از بین برد.
آرتروز یا استئوارتریت به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی ، درد و محدودیت حرکت در مفصل است.
دراین بیماری غضروف مفصل صدمه دیده و كم كم از بین میرود.
علائم آرتروز زانو
- درد مزمن و گاها شدید زانو
- تورم و التهاب مفصل زانو
- سفتی و خشکی مفصل زانو
- حساسیت به لمس و فشار
- تغییر شکل مفصل زانو
- محدودیت حرکتی مفصل زانو
- ایجاد خارهای استخوانی در محل مفصل
- شنیده شدن صدا از زانو هنگام حرکت دادن آن
- التهاب تاندون زانو
- ضعف و آتروفی عضلات اطراف مفصل زانو
مزایای فیزیوتراپی برای بیماران مبتلا به آرتروز
فیزیوتراپی میتواند مزایای متعددی برای افراد مبتلا به آرتروز داشته باشد. مهمترین مزایای درمان آرتروز با فیزیوتراپی شامل موارد زیر است:
- تسکین درد
- بهبود تحرک و دامنه حرکتی مفاصل
- بهبود سلامت کلی بدن
روش ها و تمرینات فیزیوتراپی آرتروز زانو
در فیزیوتراپی آرتروز از انواع روش های درمانی برای کنترل درد و بازگشت عملکرد بیمار استفاده می شود.
با روش های فیزیوتراپی آرتروز زانو آشنا شوید:
- سرما درمانی: سرما درمانی با کاهش گردش خون ، می تواند به کاهش تورم کمک کند.
- گرما درمانی: گرما درمانی باعث افزایش جریان خون و کاهش سفتی در مفاصل زانو و ماهیچه های اطراف زانو می شود.
- آب درمانی آرتروز زانو : در این روش درمانی از آب برای کاهش علائم آرتروز زانو استفاده می شود.
- تمرینات تقویتی فیزیوتراپی آرتروز زانو: فیزیوتراپیست تمرینات خاصی را برای تقویت ماهیچه ها به شما آموزش می دهد.
- تمرینات انعطاف پذیری فیزیوتراپی آرتروز زانو: انجام این تمرینات به طور مرتب می تواند به افزایش دامنه حرکات ، انعطاف پذیری زانوها کمک کند.
